Fit, Slank & Gezond!

Wil jij ook weer lekker in je vel zitten?

Het 180 dagen programma!

Wil jij weer lekker in je vel zitten, maar je weet niet waar je moet beginnen? Heb jij al het een en ander geprobeerd maar nog niet de juiste balans gevonden? Dit is nu jouw kans! Kom in actie en volg je persoonlijke fit lifestyle programma waarin jij weer fit, slanker en gezonder zult worden! Ik begeleid jou in jouw persoonlijke reis naar een fit en gezond leven!

Waarom 180 dagen? Omdat we aan de slag gaan met het verbeteren van jouw gezondheid. Wist je dat rode bloedcellen een levenscyclus hebben van 120 dagen? Dus om jouw lichaamscellen te verbeteren kost even tijd. Met 180 dagen hebben we precies genoeg tijd om jouw leven te veranderen naar de beste, de sterkste én gelukkigste versie van jou!

 Basis

  • 90 dagen programma
  • gratis proefles
  • 1x per week trainen
  • personal training
  • voedingsplan
  • 3x coachingsessie
  • 3x lichaamsmeting
  • onbeperkt vragen stellen

 Beter

  • 180 dagen programma
  • gratis proefles
  • 1x per week trainen
  • personal training
  • voedingsplan
  • 6x coachingsessie
  • 6x lichaamsmeting
  • onbeperkt vragen stellen

 Best

  • 365 dagen programma
  • gratis proefles
  • 1x per week trainen
  • personal training
  • voedingsplan
  • 10x coachingsessie
  • 10x lichaamsmeting
  • onbeperkt vragen stellen

Fit lifestyle pakket #1

In dit totaalconcept gaan we volledig aan de slag om jou weer beter te laten voelen. We brengen jouw hormonen weer in balans zodat je meer energie hebt en weer fitter voelt. Heb jij een extra steuntje in de rug nodig om te gaan trainen? En wil jij een compleet menu gebruiken om gezond en verantwoord kilo's kwijt te raken? Daarnaast coach ik jou elke week om je te blijven motiveren en door te gaan om je doelen te bereiken. Ben jij er klaar voor om je echt beter te gaan voelen? Dan is dit pakket iets voor jou!

 

Wat kun je precies verwachten?

Je kunt op elk moment van het jaar starten! Dus wanneer het jou uitkomt. Maar stel het niet uit. Waarom zou je wachten tot morgen als het ook vandaag kan?

Na je aanmelding wordt er binnen 2 werkdagen telefonisch contact met je opgenomen om de start te bespreken. Je wordt uitgenodigd voor een proefles met intakegesprek. Zodra jij besluit om te willen starten ontvang je per e-mail alle welkomstinformatie, de algemene voorwaarden en de gegevens om jouw inschrijving te bevestigen. Zodra je hebt betaald, kunnen we van start!

 

Het 90 dagen programma is inclusief:

  • een proefles + intakegesprek (60 min)
  • persoonlijk stappenplan
  • 1x per week Bodytec personal training (20 min)
  • 3x lichaamsmeting
     
  • weekmenu's met gezonde voeding
  • lekkere en makkelijke recepten
  • allergie of intolerantie? geen probleem!
  • advies en tips bij het volhouden
  • valkuilen en oplossingen bespreken
  • handige documenten met kooktips en recepten

 

  • 3x coachingconsult á 20 min
  • wekelijkse evaluatie
  • onbeperkt vragen stellen

> Jouw kind is welkom om te spelen in de Kidscorner!

Basis

€ 179,- p.m*

Beter

€ 165,- p.m*

Fit lifestyle pakket #2

Droom jij er al langer van hoe het zou zijn om je weer gelukkig en fit te voelen, dat je kleding weer past of lekker zit, je kan eten wat je wilt maar niet aankomt? En je weet niet meer hoe en waar je moet beginnen? In dit programma gaan we ook de aan de slag met het in balans brengen van jouw hormonen. Om je fitter, sterker en energieker te laten voelen. Ben jij klaar voor de grote verandering? Dan is dit pakket speciaal voor jou!

 

Wat kun je precies verwachten?

Je kunt op elk moment van het jaar starten! Dus wanneer het jou uitkomt. Maar stel het niet uit. Waarom zou je wachten tot morgen als het ook vandaag kan?

Na je aanmelding wordt er binnen 2 werkdagen telefonisch contact met je opgenomen om de start te bespreken. Je wordt uitgenodigd voor een proefles met intakegesprek. Zodra jij besluit om te willen starten ontvang je per e-mail alle welkomstinformatie, de algemene voorwaarden en de gegevens om jouw inschrijving te bevestigen. Zodra je hebt betaald, kunnen we van start!

 

Het 180 dagen programma is inclusief:

  • een proefles + intakegesprek (60 min)
  • persoonlijk stappenplan
  • 1x per week Bodytec personal training (20 min)
  • 6x lichaamsmeting
     
  • weekmenu's met gezonde voeding
  • advies en tips bij het volhouden
  • valkuilen en oplossingen bespreken
  • handige documenten met kooktips en recepten

 

  • 6x coachingconsult á 20 min
  • wekelijkse evaluatie
  • onbeperkt vragen stellen

> Jouw kind is welkom om te spelen in de Kidscorner!

Fit lifestyle pakket #3

Wil jij er ALLES aan doen om je weer gelukkig en fit te voelen? En je weet zeker dat met het gemak van geplande trainingen, voedingsschema's en mindset opdrachten jij meer gaat bereiken, dan zonder deze hulpmiddelen? Dan is dit pakket speciaal voor jou!

In dit pakket ga jij volledig het roer omgooien en met jezelf aan de slag om de best versie te worden! We hebben elke maand een coachingsessie. Tijdens dat gesprek kun je alles delen en vragen. Stap voor stap ga ik jouw begeleiden naar de gelukkigste en fitste versie van jou zelf!

 

Wat kun je precies verwachten?

Je kunt op elk moment van het jaar starten! Dus wanneer het jou uitkomt. Maar stel het niet uit. Waarom wachten tot morgen als het ook vandaag kan?

Na je aanmelding wordt er binnen 2 werkdagen telefonisch contact met je opgenomen om de start te bespreken. Je wordt uitgenodigd voor een proefles met intakegesprek. Zodra jij besluit om te willen starten ontvang je per e-mail alle welkomstinformatie, de algemene voorwaarden en de gegevens om jouw inschrijving te bevestigen. Zodra je hebt betaald, kunnen we van start!

 

Het 365 dagen programma is inclusief:

  • een proefles + intakegesprek (60 min)
  • persoonlijk stappenplan
  • 1x per week Bodytec training (20 min)
  • 10x lichaamsmeting
     
  • weekmenu's met gezonde voeding
  • lekkere en makkelijke recepten
  • allergie of intolerantie? geen probleem!
  • advies en tips bij het volhouden
  • valkuilen en oplossingen bespreken
  • handige documenten met kooktips en recepten

 

  • 10x coachingconsult á 20 min
  • wekelijkse evaluatie
  • onbeperkt vragen stellen

>  Jouw kind is welkom om te spelen in de Kidscorner!

Best

€ 149,- p.m*