Ik ben Amanda

In 2020 stond mijn leven even flink op z'n kop. Ik raakte alles kwijt wat ik lief had, maar boven mijzelf! Na een periode van rouw en verdriet heb ik de knop omgezet en ben ik mijn zoektocht gestart naar de BESTE en GELUKKIGSTE versie van mijzelf. Dat ging met hobbels en stoten, pieken en dalen. Maar ik kan jou nu zeggen: Hier ben ik weer!

Met mijn kennis en ervaring wil ik jou ook graag helpen om de beste én gelukkigste versie van jezelf te worden! Als personal trainer en voedingscoach kan ik jou helpen om weer beter in je vel te gaan zitten. In mijn studio kun je namelijk in 20 minuten (!) een full body workout doen en geef ik advies over een normaal én gezond voedingspatroon. Daarnaast steun ik jou ook bij versterken van jouw mindset. Met dit totaalconcept kun jij weer gelukkig gezond en fit worden, zijn en blijven!


Fit en slanker in

90 dagen!

EMS training is een full body workout die aangepast kan worden naar jouw doelen en wensen. De combinatie van oefeningen en de verschillende EMS impulsen kunnen speciaal ingesteld worden op jouw lichaam. Een training is hierdoor altijd persoonlijk en je hoeft niet bang te zijn dat de oefeningen te zwaar of te intensief zijn. Als je vaker traint en sterker wordt is het mogelijk om dan ook zwaarder te trainen.

Een training bevordert:

  • Spiergroei (ook na blessures of operaties)
  • Kracht / reactievermogen (valpreventie bij senioren)
  • Verhoogde stofwisseling / verbranding (van vet)
  • Meer conditie / uithoudingsvermogen
  • Doorbloeding van huid en spieren (huidverbetering)
  • Afvoeren van afvalstoffen (huidverbetering)
  • Goede nachtrust / gevoel van welzijn

Een training vermindert:

  • Rug- en schouderklachten
  • Spierkrampen
  • Vetopslag
  • Cellulite
  • Osteoporose
  • Spataderen
  • Incontinentie

* Neem je kind mee en laat hem/haar spelen in onze kidscorner!


Lifestyle voedings-programma

Een persoonlijke begeleiding bij een gezonde levenstijl, waarbij we actief aan de slag gaan met verantwoorde voeding, voldoende beweging en ontspanning!

Of je nu wil afvallen, juist in balans wil blijven of meer spieren en vorm wil krijgen, het is allemaal mogelijk. Aan de hand van jouw persoonlijke voorkeuren worden voedingsschema’s op maat gemaakt, maken we een trainingsschema en plannen rust momenten in. Heb je allergieën, dieetwensen of wil je met iemand samen eten? Dat kan allemaal aangepast worden!

Je kunt gratis gebruik maken van een app met je eigen account. In de app kun je altijd je weekmenu bekijken en voeding eventueel aanpassen. Ook vind je daar onder andere een wekelijkse boodschappenlijst, nieuwtjes, kooktips en een caloriechecker.

Wat gaan we doen?

  • Kennismakingsgesprek á 45 min
  • Weekmenu’s maken
  • Trainingsschema samenstellen
  • Ontspanningsplan bedenken
  • Boodschappenlijstje gebruiken
  • Gratis app downloaden
  • Werkboek Mindset opdrachten
  • Wekelijks coaching á 20 min

Supplementen en producten

Je lijf is op z’n best als je pure, plantaardige producten eet. Iedereen, van atleet tot astronaut tot huismus, verdient een gezond en voedzaam alternatief voor dierlijke producten.

Orangefit is plantaardig, verantwoord, gemakkelijk in gebruik en van de juiste kwaliteit! Verkrijgbare producten bij mij zijn:

  • Whey protein
  • Greens
  • Collageen Booster
  • Vitamines & Mineralen

Ontbijt en gezonde snacks

Lust jij een lekkere snack voor tussendoor of wil jij de dag beginnen met een gezond verantwoord ontbijt? De producten van Hej Natural zijn plantaardig, vegan en glutenvrij. En uiteraard rijk aan proteïne! Verkrijgbare producten bij mij zijn:

  • Repen
  • Snackpacks
  • Crunchy muesli

Alle producten zijn verkrijgbaar in de webshop en af te halen in de studio!


Op de hoogte blijven

AM Fit Lifestyle agenda


Binnenkort GRAND OPENING PARTY studio!

22.08.2022 eerste 10 Bodytec klanten!

01.07.2022 sleutel van de studio!

20.05.2022 eerste Voedingsplan verkocht!

28.04.2022 getekend voor eigen bedrijfsruimte!

02.02.2022 naar KVK voor inschrijving!

Nieuwsbrief ontvangen?


Samenwerkingen

Copyright © AM fit lifestyle - Amanlovely 2022 | Privacybeleid | Algemene voorwaarden